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맛있게 먹고 가볍게 사는 법
프롤로그+프리뷰
유페이퍼
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김헌기
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2025-05-10
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프롤로그+프리뷰
목차
1장. 음식궁합, 과학으로 말하다
2장. 영양의 시너지_잘 만났을 때 일어나는 일들
3장. 건강을 망치는 조합의 과학적 근거
4장. 몸을 가볍게 만드는 음식궁합 다이어트
5장. 피부와 장 건강을 위한 궁합식 조합
6장. 호르몬과 음식궁합_여성의 생애주기별 식사전략
7장. 현대인에게 꼭 필요한 항염.항산화 궁합
8장. 궁합을 고려한 일상 식단의 리디자인
9장. 음식궁합과 약물의 상호작용
10장. 흔한 오해와 믿음들: 검증된 사실과 허구의 경계
에필로그