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체온 1도의 비밀
목차
유페이퍼
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김헌기
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2025-05-10
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프롤로그+프리뷰
목차
1장. 낮은 체온, 조용한 질병의 시작
2장. 체온 1도에 담긴 과학
3장. 몸이 따뜻할 때 감정도 살아난다
4장. 체온과 신진대사, 체형, 다이어트의 과학
5장. 체온과 노화 속도, 회복 탄력성의 관계
6장. 체온과 여성의 삶: 감정, 생리, 호르몬, 자존감의 연결고리
7장. 체온과 수면, 깊은 회복의 조건
8장. 체온과 감정 회복: 분노, 불안, 우울에서 벗어나는 열의 기술
9장. 체온과 인간관계: 따뜻함이 전염되는 사회적 에너지
10장. 따뜻함을 지속하는 삶: 체온 루틴의 통합과 확장
에필로그