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덜어낼수록 선명해지는 마음
프롤로그+프리뷰
유페이퍼
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김헌기
|
2025-05-21
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프롤로그+프리뷰
목차
1부. 마음의 무게를 자각하는 순간
1장. 감정에도 유통기한이 있다
2장. 설명하지 않아도 괜찮은 관계
3장. 마음을 정리할 때 가장 먼저 해야 할 일
4장. 혼자 있는 시간이 나를 지킨다
5장. 잘 지내야 한다는 말의 무게
6장. 말 없는 위로가 필요한 순간들
7장. 나를 소모하지 않기 위해 덜어야 할 것들
2부. 덜어내는 연습, 다시 나로 돌아가는 길
8장. 멀어지는 것도 나쁜 일이 아니다
9장. 내가 책임지지 않아도 되는 타인의 감정
10장. 말하지 않아도 전해지는 마음이 있다
11장. ‘내가 나일 수 있는 자리’를 지키기 위해
12장. 마음의 거리를 존중하는 법
13장. 익숙함이라는 이름의 무게
14장. 침묵의 틈을 견뎌주는 사람
3부. 고요함 속에서 단단해지는 나
15장. 그리움에도 자리를 내어줄 줄 아는 마음
16장. 혼자 있는 시간에 익숙해질수록 삶이 단단해진다
17장. 덜어낸 만큼 나를 더 사랑할 수 있었다
18장. 조용히 멀어지는 것을 허락할 때 마음이 단단해진다
19장. 내 마음의 평온을 가장 먼저 지켜야 할 이유
20장. 지금 이 순간에 머무는 연습
21장. 나를 사랑하는 일은 결국, 천천히 단단해지는 것
에필로그