나를 지키는 '작은 루틴'의 가치

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나를 지키는 '작은 루틴'의 가치

내 루틴은 느리지만, 분명히 나를 향해 간다

PDF 구매시 다운가능 72p 3.6 MB 자기관리 김헌기 유페이퍼 모두

기분이 없어도, 나는 오늘도 걷는다. 눈에 띄는 변화는 없지만, 물 한 잔, 운동화 끈, 조용한 다짐들이 나를 지킨다. 이 책은 다이어트와 루틴, 감정 회복 사이에서 ‘작은 루틴’을 통해 나를 지켜낸 어느 날들의 기록이다. 거창하지 않아도, 남들이 몰라도, 나는 나를 향해 조금씩 나아가고 있다.

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기분이 없어도, 나는 오늘도 걷는다.
눈에 띄는 변화는 없지만, 물 한 잔, 운동화 끈, 조용한 다짐들이 나를 지킨다.
이 책은 다이어트와 루틴, 감정 회복 사이에서
‘작은 루틴’을 통해 나를 지켜낸 어느 날들의 기록이다.
거창하지 않아도, 남들이 몰라도,
나는 나를 향해 조금씩 나아가고 있다.

『아침 1시간이 내 인생을 바꿨다』의 저자.
바쁜 일상 속에서도 자신을 잃지 않기 위해 ‘작은 루틴’을 지켜왔습니다.
기록과 루틴, 감정 돌봄을 통해 나를 다시 만나는 삶을 꾸준히 실천 중이며,
이번 책에서는 속도보다 방향, 성과보다 지속 가능성을 이야기합니다.
크게 달라지지 않아도, 나를 지키는 삶의 태도를 믿습니다.

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